jeudi 28 novembre 2019

RECETTE de BOULES D'ÉNERGIE


Un fois les ingrédients en main, c'est hyper facile, hyper délicieux et hyper santé.

- 1 tasse de dattes dénoyautées
- 1/4 de tasse de beurre d'arachide (ou de noisette ou d'amande)
- 1/2 tasse de noix au choix (ou graines de lin, de citrouille ou de tournesol)
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine
- 3 c. à soupe de cacao

Mélanger tous les ingrédients au robot culinaire ou mélangeur.

Si vous N'AVEZ PAS DE MÉLANGEUR:
- Ébouillanter les dattes et les piler à la fourchette. Hacher vos noix (ou graines) le plus petit possible.

Vous ajoutez ensuite de l'eau à votre mélange, jusqu'à l'obtention d'une pâte facile à manipuler. Vous façonnez en boules (genre boulette de viande). Vous pouvez aussi faire des petits carrés qui seront plus facile à placer dans un contenant hermétique.
Se conservent 7 à 10 jours au frigo.
Vous pouvez aussi les congeler et les mettre dans votre lunch le matin. Elles seront délicieuse à l'heure du dîner.

Il est possible de doubler la recette.

PETIT CONSEIL: Comme c'est très nourrissant, ne faite pas de trop grosses portions.

J'ai l'impression qu'en navigation, ça va être très très pratique. 
 


mardi 26 novembre 2019

TRUC ÉCOLO-ÉCONOMICO-PRATIQUE #5


NETTOYANT À VITRES (5 étoiles):

Dans notre gros ménage, avant de quitter le Québec pour le Sud, j'avais la mission de nettoyer les vitres.

À chaque année j'essayais un nouveau produit et, sincèrement, j'ai dû les avoir tous essayés: ''windex'', lave-vitre de voiture, mélange vinaigre et eau, savon à vaisselle dans de l'eau, ''squeegee'', essuies-tout, chamois, papier journal etc... Le résultat était toujours décevant. J'avais de bonnes barioles de gras qui marquaient mes vitres.

Cette année, j'ai trouvé LA recette miracle.

- 1/4 de tasse (60 ml) d'alcool à friction
- 1/4 de tasse (60 ml) de vinaigre blanc
- 1 c. à soupe (15 ml) de fécule de maïs (c'est l'ingrédient miracle)
- 2 tasse (500 ml) d'eau tiède

Mettre le tout dans une bouteille vaporisateur. Vous devez bien agiter le mélange à chaque utilisation, pour éviter de bloquer le vaporisateur. La fécule s'accumule au fond et, une fois mélangé, ça vous donne un produit légèrement ''laiteux''...  C'est normal.
Pour être encore plus écologique, j'utilise un linge microfibres au lieu d'essuie-tout. Le résultat est FANTASTIQUE... JA-DO-RE.

Et j'adore tellement que je m'en sert pour les tuiles de la douche, les robinets, les électroménagers, les comptoirs de cuisine etc...

J'ai hâte de voir le résultat sur le voilier.

jeudi 21 novembre 2019

TRUC ÉCOLO-ÉCONOMICO-PRATIQUE #3 ET #4


#3 FEUILLES ASSOUPLISSEUR SÉCHEUSE DIY: (Style Bounce)

Oui oui, je comprends votre questionnement... Je n'ai ni sécheuse ni lave-vaisselle dans mon voilier mais, comme je passe 6 mois par année au Québec, et que là j'ai ces appareils électroménagers, j'ai trouvé un truc intéressant pour économiser, et en plus c'est écologique.
C'est aussi pratique en voilier, lorsqu'on va faire notre séchage en buanderie.

Voici la technique:

Ça vous prend:

- Des chiffons absorbants (j'ai payé mon paquet de 6 à 1.25$ chez Dollarama)
- Un contenant hermétique (le mien à 2,50$ chez Dollarama et il est beau en plus)
- Assouplisseur liquide
- 1 Tasse à mesurer
- Cuillères à mesurer
- Ciseaux

Une fois les chiffons préparés, vous n'aurez besoin que d'eau et d'assouplisseur pour vos prochaines brassées.




Vous coupez vos chiffons en quatre, simplement sur les plis. Ça vous donne un total de 24 chiffons.
Vous les mettez dans votre pot hermétique.

Vous prenez 1 tasse que vous remplissez d'eau.

Vous y ajoutez 1 à 2 c. à soupe d'assouplisseur. Personnellement, j'en met 2.

On mélange bien.

Puis on verse sur les chiffons.

TADAM!

Utilisation du produit:

Je met 2 à 3 feuilles par brassée dans la sécheuse. Lorsque je ressors mon linge, les chiffons sèches vont dans un pot à part et, une fois mes feuilles humides complètements terminées, je les remets dans mon pot hermétique et ajoute 1 tasse d'eau avec le rince... Le cycle recommence en réutilisant mes chiffons. Plus jamais de feuilles à mettre à la poubelle.

RÉSULTAT:

Pour donner de la senteur au lavage, ça fonctionne mais, pour la statique, je suis déçue.
Alors, j'ai un autre truc SUPER EFFICACE...




J'ajoute une boule de feuille de papier d'aluminium dans ma sécheuse. Plus jamais de statique, et je l'ai expérimenté avec des couvertures de laine... WOW! Tellement simple.
En plus, le papier d'aluminium est recyclable à l'infini.

J'ai l'impression que l'aluminium agit un peu comme l'anode du voilier: il attire toute l'électricité statique.


#4 AGENT DE RINÇAGE LAVE-VAISSELLE:

La publicité nous incite à faire l'achat de produit de rinçage style '' Jet-Dry'' pour rendre notre vaisselle plus étincelante. Une bouteille de 621 ml coûte autour de 10,00$.

Voici mon truc INFAILLIBLE:

Je met du vinaigre de nettoyage. Il a une concentration de 10%, alors que le vinaigre blanc pour cuisiner est de 5%. On le trouve en quincaillerie.

Vous savez, le 5% fait aussi le travail et c'est tellement plus économique.


mardi 29 octobre 2019

TRUC ÉCOLO-ÉCONOMICO-PRATIQUE #2


RINCE CHEVEUX:

C'est simple, rapide, facile à faire, et SUPER EFFICACE.

Plus aucune bouteille de rince à acheter = bon pour l'environnement et le portefeuille.

Vous avez besoin de:


- 2 tasses d'eau
- 1 c. à soupe de vinaigre blanc (pour les cheveux secs)
  OU
- 2 c. à soupe de vinaigre blanc (pour les cheveux gras)

Certains sites parlent aussi d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme mais, pour l'avoir essayé, c'est moins efficace et plus dispendieux.

On mélange l'eau et le vinaigre qu'on met ensuite dans un contenant ou une bouteille. Voici les deux contenants que j'ai récupéré pour y mettre mon ''rince''.



L'ouverture est idéale pour appliquer le produit. Mais c'est mon choix personnel. Vous pouvez aussi utiliser une vieille bouteille de shampoing.


Utilisation du produit:

Une fois vos cheveux lavés, vous appliquez votre ''rince maison'' sur vos cheveux mouillés, SANS les RINCER.
Vous laisser sécher à l'air. L'odeur n'est pas si importante et elle part lorsque vos cheveux sèches.

Pouvoir du vinaigre:

Il acidifie le cuir chevelu et peut réguler la sécrétion de sébum et éliminer les pellicules.
Il resserre les écailles de la cuticule. Ça vous donne un cheveu plus LISSE, plus SOUPLE et plus DOUX.

lundi 7 octobre 2019

TRUC ÉCOLO-ÉCONOMICO-PRATIQUE #1


LINGETTES D'HYGIÈNE PERSONNELLE DIY (Do It Yourself):

Depuis plusieurs années j'utilisais des lingettes de bébé pour mon hygiène personnelle, surtout en voilier. N'ayant pas de dessalinisateur, et l'eau étant parfois difficile à aller chercher (surtout avec des gros bidons de 5 gallons = 50 livres en poids), j'avais donc décidé d'utiliser des lingettes pour mon hygiène personnelle. Un peu comme une débarbouillette, je n'avais pas besoin d'utiliser beaucoup d'eau.
Mon seul problème venait du fait que je dois les jeter à la poubelle, donc bye bye le côté écologique (j'ai signé le Pacte pour l'environnement après tout). Elles sont aussi dispendieuse à la longue. Alors Eurêka! JE LES FABRIQUE.

Voici ma recette, éprouvée après plusieurs essais.

1 rouleau essuie-tout BOUNTY feuilles entières.

J'ai essayé plusieurs marques différentes, et les BOUNTY sont les seules assez résistantes une fois mouillées. (Si P&G veut m'en envoyer, je suis preneuse...)

- 1 c. à soupe (15 ml) Savon de Castille liquide (sans parfum) qu'on trouve dans les magasins naturels.
- 1 c. à thé d'huile d'olive (ça fonctionne aussi avec huile de tournesol, amande douce, pépin de raisins, etc.)
- 1 sachet tisane Camomille (facultatif). Ça ajoute des propriétés émollientes et anti-inflammatoires au nettoyant.
- 1 tasse d'eau bouillie.
- 1 Pot de type Masson 500 ml de fantaisie (celui dont le couvert est égal au pot, pour y insérer le rouleau d'essuie-tout)
- 1 couteau à pain avec des dents, cuillères à mesurer, ciseaux.

Je débute en faisant infuser ma camomille dans une tasse d'eau bouillante.

Pendant ce temps, je prépare mes essuie-tout.

La plupart des sites disent d'enlever des feuilles pour que le rouleau entre dans le pot Masson!!! NON. Le carton est beaucoup trop gros, donc je n'aurai pas assez de feuilles. MA solution...

Je roule moi-même mes essuie-tout. Encore là, après plusieurs essais, le manche d'un balai est la grosseur idéale. Avec un rouleau de 54 feuilles (le BOUNTY), je met 13 à 14 feuilles pour la grosseur idéale.

Il faut s'assurer de laisser un espace autour du rouleau car, une fois mouillé, il va gonfler un peu.

Sortir un bout de la feuille du centre.

Mettre dans le pot, avec le bout sorti vers le bas (pour mesurer l'endroit où couper).

Coupez avec le couteau à dents.

Malheureusement, je n'ai pas encore trouvé le couteau idéal. J'ai essayé avec un X-Acto, mais j'ai toujours des petites boules de papiers alors...

J'égalise avec mes ciseaux.

Recommencez avec le bout restant:

Sortir un bout de la feuille du centre.

Mettre dans le pot pour la mesure de l'endroit où couper.

Il vous restera un petit bout après. NE JETEZ RIEN.

Sortez un petit bout de la feuille du centre.

Et mettre dans un autre pot, avec le bout de la feuille sortie vers le haut.

Je me sers de ces petits morceaux pour démaquiller les yeux ou autre...

Ça me donne déjà deux pots de grandes feuilles et, avec les feuilles restantes (du rouleau de 54 feuilles), j'en ai encore pour 3 autres fois.
N.B. Vous n'êtes pas obligé de conserver les morceaux non utilisés dans des pots Masson. Mais, avec une caisse de 12 pots, vous allez voir que vous les utiliserez pour plusieurs autres usages. Et ils sont réutilisables à l'infini = Pas de déchets.

Je reviens à ma tasse d'eau bouillante, dont j'ai enlevé la poche de Camomille.

J'y ajoute 1 c. à soupe (15 ml) de Savon de Castille puis...

1 c. à thé d'huile.

Je mélange bien le produit avant d'en imbiber les essuie-tout (je ne prépare qu'un pot de feuilles complètes à la fois).
J'utilise une cuillère à soupe, en imbibant de l'extérieur vers le centre, et en tournant le pot légèrement incliné.
Je commence avec 8 c. à soupe, et 1 c. à soupe au centre.
J'attends souvent au lendemain pour voir si toutes mes feuilles sont assez imbibées.

Et VOILÀ! Vos lingettes sont prêtes. Je remet le couvert et dépose le pot dans la salle de bain.
Je conserve le surplus au frigo, dans un contenant hermétique.
Le pot fraîchement imbibé se conserve 7 à 10 jours sur le comptoir.

C'est écologique et biodégradable. Le Savon de Castille est composé d'eau et d'huiles végétales comme de l'huile de coco, chanvre, lin, jojoba et olive. Il ne contient aucun agent moussant artificiel, ni d'ingrédients antibactériens agressifs dérivés de produit pétrolier, ni de parfums artificiels. 


P.S. J'ai plein plein d'autres trucs écolo-économico-pratiques à vous partager.
À bientôt

dimanche 28 juillet 2019

Souvenirs de mon hiver 2019


Le 4 février. Mon quart de nuit, en remontant vers les Îles Vierges. Après plusieurs chutes au cours des dernières années, Normand s'assure maintenant d'être bien attaché lors de sa nuit de sommeil.

Le 6 février. 1er bateau croisé depuis notre départ de Grenade, le 3 février. Nous sommes rendus dans le Saba Bank.

Il est arrivé vers 23h30, le 6 février, et m'a accompagnée jusqu'au lever du soleil. Lorsque Normand a repris la roue, à 6h00, ce bel oiseau nous avait laissé un beau cadeau...

O.K. Un «léger» dégât... Mais j'avais «quelqu'un» avec qui jaser durant mon quart de nuit.
Les nouveaux traversiers inter-îles des îles Vierges. Suite à l'ouragan Maria, ils ont dû renouveler toute la flotte des bateaux.

Un voisin plus pauvre que nous!!! Vous pouvez voir une personne à l'arrière du patin arrière bâbord. Ça donne une bonne idée de la grandeur de l'embarcation.


Le 21 février. Coucher de soleil à Charlotte-Amalie, Saint Thomas, USVI.

Le 27 février, nous avons eu droit à un «spectacle» impressionnant. Un bateau de croisière, coincé entre deux autres, a dû avoir recours à un «TUG» pour le sortir de sa place: ses moteurs arrières ne fonctionnaient plus!!!









Le 8 mars, on lève l'ancre pour pour notre séjour annuel à «Francis Bay», île de Saint John USVI.
C'est un magnifique parc, mais il faut s'approvisionner avant, car il n'y a aucun service de ravitaillement, sauf si on redescend à Cruz Bay.



Encore un autre plus «pauvre» que nous. Remarquez, encore là, le p'tit monsieur à l'avant. Un voilier comme ça, je dirai pas non...

Le 13 mars, coucher de soleil sur les îles Vierges...

Le 14 mars, lever de soleil sur Saint-Martin.

Le 3 avril, coucher de soleil depuis Les Saintes, Guadeloupe.



Ciel du soir, Bequia, SVG (pour Saint-Vincent et les Grenadines), les 26 et 27 avril, et sans aucun trucage (je ne saurais même pas comment faire!)
  
Une belle grosse araignée que nous croisions lorsqu'on se rendait aux douches de la Marina de Whisper Cove.

Oups! Je l'ai un peu dérangée, mais ça m'a donné une superbe photo.

Et les superbes Bougainvilliers de la marina.